Termine Tanz & Stille

Tanz & Stille

Meditation in Ruhe und Bewegung

Aktuell ausschließlich online via Zoom:

Donnerstag, 2.4., 10 Uhr: https://zoom.us/j/943117762

Samstag, 11.4., 11 Uhr https://zoom.us/j/638486447

Donnerstag, 16.4., 10 Uhr https://zoom.us/j/259389297

Ihr müsst einfach ein paar Minuten vor der Stunde auf den jeweiligen Link klicken. Ich bitte euch, pünktlich zu sein. Wir werden dann kurz miteinander sprechen und wir klären alle Fragen, dann schalte ich eure Mikrophone stumm. Ihr könnt selber entscheiden, ob ihr per Video sichtbar sein wollt oder nicht. Am Ende (nach ca 40 Minuten) werde ich eure Mikrophone nochmal freischalten für eine kurze gemeinsame Verabschiedung.

Dieses online-Angebot ist kostenfrei.

Ich möchte dazu beitragen, dass wir miteinander gut in Verbindung kommen können. Und dass du mit dir selber und dem Um-Dich gut in Verbindung kommen kannst.

Der Ablauf des Online-Angebotes:

1. kurze Begrüssung

2. körperwahrnehmendes freies Tanzen

3. Bewegungsmeditation mit Atem und (wenn du magst) mit Stimme

4. stilles Sitzen

5. kurzer verbaler Check-Out

Bitte beachte: Falls die Musik, die deine Bewegung in den ersten 10 Minuten unterstützt, "haken" sollte, liegt das an der Internet-Verbindung (meiner oder deiner). Darauf habe ich keinen Einfluss. Nach etwa 10 Minuten gibt es nur noch mein Sprechen (ohne Musik). Das sollte ohne Störungen zu hören sein.

Ich freue mich auf alle, die dabei sind!

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Und so sieht das Angebot normalerweise aus:

 

Tanz & Stille

Meditation in Ruhe und Bewegung

donnerstags von 10 bis 11 Uhr

Studio Prana, Neustadtswall 15, Bremen-Neustadt

 

Die aktuellen Termine für die nächsten zwei Monate

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Sei früh genug vor Beginn zum Ankommen und Umziehen da, denn wir starten pünktlich (kein Einlass nach Beginn).

Eine Voranmeldung ist nicht nötig.

Ein Mal Schnuppern: 12 Euro (bitte bar und passend mitbringen)

Danach Teilnahme ausschließlich mit 5er-Karte (55 Euro). Diese ist üppige 4 Monate gültig, damit du, auch wenn ich mal Ferien mache, ausreichend Gelegenheit hast, an 5 Terminen dabei zu sein.

Unser schöner Raum ist im Hochparterre. Du musst 10 Stufen laufen. Es gibt leider keinen Aufzug.

** all gender welcome! **

 

Aatini klein 

 

"Gewahrsein des inneren Körpers ist Bewusstsein, das sich an seinen Ursprung erinnert und zur Quelle zurückkehrt". Eckhart Tolle


„Tanz & Stille“ beruht auf meiner Beschäftigung mit den Lehren von Eckhart Tolle, Mooji, H.W.L. Poonja und Byron Katie in Kombination mit meinen Erfahrungen als Tanztherapeutin: Wenn wir im Kontakt mit dem inneren Energiefeld unseres Körpers sind, berühren wir das Eine Bewusstsein, das ewig ist und das wir mit allen anderen Wesen dieser Welt teilen. Die Erkenntnis, wer wir in der Tiefe unseres Seins wirklich sind, kann nicht über den Verstand begriffen werden, sondern ist ausschließlich erfahrbar in den Momenten, in denen "eine Lücke" im beständigen Strom unserer Gedanken entsteht. E. Tolle beschreibt, dass das Spüren der inneren Lebendigkeit unserem Denken so viel Kraft entzieht, dass wir in Kontakt kommen mit dem immerwährenden SEIN. Dies bedeutet, dass wir uns nicht mehr Identifizieren mit Gedanken, Emotionen und letztlich auch dem Körper – was einhergeht mit dem Erleben von tiefem Frieden und Unerschütterlichkeit. Der gespürte Körper ist nicht Morgen oder Vorgestern, sondern JETZT: Darüber erfahren wir die ruhige Kraft der Gegenwart

Ablauf:

1. körperwahrnehmendes freies Tanzen
2. Bewegungsmeditation mit Atem und Stimme
3. stilles Sitzen

Mitbringen:

• Kleidung, in der du dich bewegen magst
• Die Bereitschaft, im Raum zu schweigen

 

 

 

 

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